Triphala je prášek vyrobený ze stejných dílů sušených plodů tří stromů.
TRI-PHALA JE V PŘEKLADU TROJÍ PLOD. JSOU TO PLODY:
- Vrcholáku Terminalia cheruba – haritaki
- Vrcholáku Terminalia bellirica – bibhitaki
- Emblika officinalis – amalaki
Triphala patří k ájurvédským očistným a léčivým prostředkům, které sice nedokážou vytrhnout nemoc i s kořeny (na to slouží meditační techniky, mantra džapa, práce s osobností a psychikou), ale dokážou vypudit vzniklou nerovnováhu, která se projevuje jako nemoc nebo slabost orgánu – zbaví strom nadměrných větví, které narušují jeho stabilitu.
Z našich bylinek triphalu částečně nahrazuje třezalka tečkovaná, která se ale nemá pít současně s některými léky, s antidepresivy a s psychofarmaky, a heřmánek pravý. Třezalka i heřmánek se pijí jako nálev – lžíci byliny zalijeme 250 – 300ml vařící vody a necháme vyluhovat. Pijeme 1 měsíc 2 hrnky denně mezi jídly.
Ing. Jiří Janča podobné působení přisuzoval i tinktuře z vlaštovičníku, která se má ale užívat opatrně – jen několik kapek v teplé vodě, 1 – 2x denně, nebo připravená jako D3 homeopatická tinktura.
Působení triphaly:
– funguje jako omlazující prostředek
– působení bude odlišné člověk od člověka – podle jeho vrozené konstituce – prakriti, a podle vychýlení z prakriti – vikriti
– u zdravých lidí bude podporovat tvorbu stolice a moči a bude přispívat k očistě organismu
– přispívá k obnovení střevní mikroflory
– přispívá ke správnému vstřebávání živin z potravy
– udržuje rovnováhu mezi rasou, tj. látkami vstřebanými do krve ze stravy a mezi malou, tj. mezi vylučovaným odpadem. Tím přispívá ke snížení hmotnosti u obézních a ke zvýšení hmotnosti u hubených lidí
– působí proti zácpě
– posiluje zrak, obnovuje dobré vidění – u všech očních vad
– vhodně doplňuje léčbu všech chorob a napomáhá v rekonvalescenci
– u těhotných žen pomáhá zajistit správné vyprazdňování, vyživování plodu, a dává jim energii
Účinky, které budete pozorovat:
– chuť triphaly je směs chutí – slaná, trpká, kyselá, hořká, pálivá, sladká, a každý tuto chuť vnímá trošku jinak
– při nerovnováze dóši váta – možná budete mít v počátku užívání objemnější stolici a zvýšenou produkci střevních plynů
– při nerovnováze dóši pitta – možná budete mít řídkou a vodnatou stolici
– při nerovnováze dóši kapha – možná budete pociťovat nevolnost, nutkání na zvracení
– tyto účinky jsou žádoucí, postupně zmizí
Užívání:
– užíváme jen čerstvou směs, do 1 roku, pak ztrácí své účinky
– užíváme 1 měsíc nebo i déle
– můžeme užívat tak dlouho, až nám rozmíchaná ve vodě bez dalších přísad bude chutnat sladce – to může trvat i více měsíců
– je vhodná i pro těhotné ženy a děti
– užíváme rozmíchanou ve vodě – do sklenice 200ml horké vody zamícháme 1 – 2 lžičky prášku triphaly. Necháme odstát přes noc, ráno ohřejeme, pijeme nalačno, ale až po vypití hrníčku převařené horké vody. Snídaně by měla přijít až za 1hodinu po vypití nápoje z triphaly. Obnovuje rovnováhu tří dóš, pročišťuje všechny tkáně a kanály šrótas.
– užíváme rozmíchané v medu – prášek rozmícháme v medu na pastu, misku uzavřeme, dáme odležet na 2 dny do ledničky. Užíváme 1 čajovou lžičku večer před spaním. Takto připravená triphala vydrží několik dní v ledničce a zvláště napomáhá k obnově zraku
– triphalu můžeme smíchat i s dalšími bylinkami. Často se používá směs – med, triphala, ghí, práškovaná lékořice v poměru:
1. díl prášek triphala
2. díl rozdělíme na tři třetiny – med, lékořice, ghí. Užíváme 1 čajovou lžičku na noc, můžeme zapít teplým mlékem nebo bylinným čajem. Účinkuje na obnovu životních funkcí a při chudokrevnosti
Triphalu kupuji jako mletý prášek u Salvia Paradise, ale mají ji všechny obchody s ájurvédskými bylinami.
Omlazující rasajana s triphalou vhodná po těžších chorobách (covid), pro seniory, pro ženy po těhotenství a kojení, pro sportovce a těžce pracující, pro zvýšení imunity, vitality a obnovu všech funkcí těla i mysli. Recept Dr. Vinod Verma
Brahmí (bacopa monnieri nebo gotu kola) 50g
Šankha-pušpí (svlačec) 50g
Triphala 100g
Trikatu (směs černý pepř, pepř píppalí, sušený zázvor) 100g
Kardamom zelený 25g
Kardamom černý 25g
Hřebíček 25g
Skořice cejlonská 25g
Semena kopru 25g
Fenykl semena 50g
Bazalka nať 25g
List zederach (neem) 25g
Adžvain 50g
Guduchi 25g
Ašwagandha 25g
Pískavice plod 25g
Koriandr plod 50g
Lékořice 50g
Všechny přísady musí být sušené, jemně namleté, pro jistotu prosijeme přes sítko. Smícháme. Připravíme si med – dáme 1 díl prášku a 3 díly medu. Rozmícháme hustou pastu, uchováváme v uzavřené nekovové misce v lednici.
Užíváme denně 1 – 1,5 čajové lžičky, pastu spolkněte, zapijte teplou vodou nebo jemným bylinným čajem a na půl hodiny si lehněte, přikryjte se, buďte v teple a klidu.
Pokud vás zajímají bylinky a různé možnosti, jak si s jejich pomocí zlepšit zdraví, doporučuji svůj e-book s audiosouborem Adaptogeny, který si za cenu 350,- můžete objednat zde: https://uzdravsamsebe.cz/kurzy/adaptogeny/